Teammitglieder

- Anita Appius

- Aeneas Appius

Trainingsstrategie

Wir setzen auf ein polysportives und abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauertraining für Spitzenbelasungen.  Dies beinhaltet neben RUN & BIKE (Strasse und MTB) auch SWIM, Golf, Circuit-Training, exogenes Kraftraining, Technikübungen, Rumpfkräftigung, Speed (Seilspringen und Reaktionsübungen), Atemgymnastik, Stretching und im Winter Langlauf  & Skifahren. Zudem ist Mentaltraining zur Förderung des Winning Spirits für uns essentiell.